Густота волос — один из признаков их красоты. А вот поредевшая шевелюра может стать результатом заболеваний различной природы или же небрежности и погрешностей в уходе. В случае, если причиной потери волос являются болезни, вам могут помочь средства против выпадения волос, представленные на http://alerana.ru/, а вот если в утрате виноваты вы сами — придется усвоить или повторить правила ухода, которые мы приведем ниже.

• Враг волос — жара. В летнее время мы часто необдуманно подставляем макушку под солнце, не опасаясь ни теплового удара, ни того вреда, который наносит ультрафиолет волосам. Делать этого нельзя — ведь недаром существуют защитные средства для волос с SPF-фильтрами. Если по какой-то причине вы их не используете — надевайте косынки, шляпы, панамы, палантины, — все, что угодно, лишь бы не подставить волосы солнцу в самые жаркие часы.
• Еще один враг — холод. Ходить зимой без головного убора или в таком, в котором волосы остаются незащищенными, — норма для многих из нас. Между тем, ценность шапки, прикрывающей только макушку, и оставляющей открытыми кончики волос, весьма сомнительна. В холода важно защитить не только волосяные луковицы, но и всю длину шевелюры, поэтому убирайте волосы под шапку или куртку.
• Сухость губительна для волосяного покрова. К сожалению, с повышенной сухостью воздуха наши волосы тоже сталкиваются круглогодично. Летом их высушивает солнце, в остальное время года — обогреватели, вентиляторы, кондиционеры, фены, плойки, щипцы для завивки и тому подобные приборы. Конечно, в собственном доме вы можете бороться с сухостью, купив качественный кондиционер с увлажнителем или отдельно включив увлажнитель воздуха. Но в офисе или в общественных зданиях это невозможно, а значит, придется пользоваться средствами, обеспечивающими дополнительное увлажнение — есть специальные спреи, которые защитят от потери влаги.
• Неправильное питание отражается на волосах. То, что мы едим, всегда и очень явно отражается на состоянии и внешнем виде. Волосы подвержены такому влиянию ничуть не меньше, чем кожа или ногти. Для них важны витамины, минералы (в первую очередь — кальций и кремний, но и другими пренебрегать не стоит), антиоксиданты. Перечислять продукты можно долго, однако главный принцип — соблюдение правил здорового и сбалансированного питания, свежесть пищи, включение фруктов, орехов, рыбы, овощей в постоянный рацион.