Волковыск on-line :: Статьи » Медицина » Еда, которая помогает быстро сбросить лишние килограммы

http://www.volkovysk.com/article-special-1807.html

Еда, которая помогает быстро сбросить лишние килограммы

Привычная пища способна не только восполнять дефицит полезных веществ в организме, но и способствовать уменьшению жировых отложений. Конечно, можно прибегнуть к приему таких добавок как Lipo 6 Black, купить которые можно в большинстве магазинов спортпита, но можно попробовать для начала более доступный и простой способ борьбы с лишними килограммами. В список таких продуктов-жиросжигателей входят:

  • грейпфрут – популярный в программах для похудения фрукт. Снижает концентрацию гормонов, инсулина, исключает образование новых жировых отложений, выводит токсины из организма;
  • ананас – самый популярный сжигатель жира Бромелайн, который помогает легче усваивать пищу организму, выводить ее излишки, а не трансформировать их в лишние килограммы. Нормализует работу ЖКТ, повышает кислотность;
  • имбирь – отличное согревающее средство, которое «топит» жиры, оптимизирует пищеварительный процесс, облегчает усваивание пищи. Острый, исключено употребление при гастритах и подобных патологиях ЖКТ;
  • нежирные кисломолочные продукты – содержащийся в них кальцитриол способствует избавлению от вредных и ненужных жиров, улучшая работу ЖКТ, восполняя дефицит молочного протеина;
  • капуста – большое количество клетчатки помогает улучшить пищеварительный процесс, вывести из организма шлаки, антиоксиданты избавляют организм от свободных радикалов, насыщают его микро- и макроэлементами;
  • корица – ароматная и пряная, у всех ассоциируется с теплом, уютом и вкусом сладостей. Отлично «обманывает» организм, позволяя ему утолить голод или снять тягу к сладкому. Запрещено употребление при беременности и патологиях печени;
  • вода – дает жизнь всему живому, ускоряет метаболизм, помогает снять ощущение голода, выводит токсины;
  • хрен – распространенный и популярный продукт, произрастающий повсеместно. Является не только помогающим сбросить вес продуктом, но и отлично проводит дезинфекцию при вероятности «подхватить» простуду;
  • папайя – в ней содержится папаин, расщепляющий белки и облегчающий их усвоение аналогично пепсину;
  • зеленый чай – отличный антиоксидант, выводит свободные радикалы из организма, дает энергию, разгоняет метаболизм, нормализует работы ЖКТ, успокаивает нервную систему;
  • малина – мочегонная и мультивитаминная. Практически не теряет своих положительных характеристик в процессе термической обработке.
Nataly
09-12-2017, 08:53:37

Информация