Уже очень скоро нас ожидают длительные выходные, связанные с новогодними праздниками. Наверняка вы уже запланировали множество дел на это время, ведь в кои-то веки можно будет посвятить все время решению определенных проблем и осуществлению дел по хозяйству.

Однако психологи утверждают, что такое проведение праздничных дней может быть чревато стрессом и даже депрессией. Проблема в том, что мы почти разучились отдыхать, между тем, для физического и психологического здоровья это совершенно необходимо. Поэтому первым делом стоит планировать именно те дела и мероприятия, которые позволят вам расслабиться, а дела можно отложить.

Итак, что же можно сделать и чем заняться? Ниже – несколько идей.

·        Посмотреть кино. На время новогодних каникул обычно планируется достаточно много премьерных фильмов. Хотя и классика в домашнем просмотре может оказать релаксирующее воздействие. Как утверждают авторы сайта psysovet24.ru тут, кинокартины могут быть очень интересны с психологической точки зрения. По ссылке – рейтинг лучших и самых занимательных в данном отношении фильмов в жанре фэнтези. Помните, что просмотр стоит организовать тщательно, обеспечив себе покой и отсутствие раздражающих факторов.

·        Заняться рукоделием или хобби. Возможно, что вы давно хотели попробовать что-то новое в данном направлении, или, напротив, собирались вернуться к заброшенному хобби. Самое время заняться этим в новогодние праздники, когда есть свободное время. Подобное время препровождение вполне способно занять вас надолго, а также обеспечить психологическую разгрузку.

·        Пообщайтесь. Обязательно отправьтесь в гости, и желательно – не единожды. Вспомните, с кем вы давно не виделись, хотя вам того хотелось. Непременно навестите престарелых родственников и крестников, или крестных родителей. Не забывайте и о друзьях. Тех, до кого сложно добраться, найдите хотя бы через интернет, но непременно постарайтесь обеспечить беседу, а не просто переписку. Доказано, что, слыша голоса тех, кто нам приятен и не безразличен, мы получаем заряд позитивных эмоций.

·        Побудьте в одиночестве. Хотя бы час выделите на то, чтобы остаться наедине с самим собой и своими мыслями. Это поможет расставить приоритеты и решить проблемы, которые давно вас угнетают. Если вы счастливчик, и подобных проблем у вас нет, - одиночество все равно полезно, поскольку обеспечит чувство умиротворения и поможет глубже почувствовать позитивные стороны жизни.