Общеизвестным является тот факт, что йогой заниматься, не только приятно, но и полезно. Я это знаю из собственного опыта. Но если перенести практические занятия из зала на природу, да еще самую настоящую не испорченную техническим прогрессом, то целительный эффект древних практик возрастает многократно. Это я также утверждаю абсолютно ответственно – новичкам рекомендую прислушаться, ну, а профессионалы меня поймут.

Мне довелось заниматься моим любимым делом в гостеприимной Адыгее. Ездили туда в горы мы небольшой группой из четырех человек. Местом жительства выбрали турбазу в туристическом центре этого региона – поселке Каменномостский. Выбрать место для проживания во время отдыха в горах Адыгеи можно на этом сайте http://lagonaki-otdyh.ru/. Подобрать себе ночлег может человек с любыми предпочтениями и достатком.

«Приятности» начались сразу же по прибытию в Майкоп – это районный центр. Там, на площади возле автобусной станции нас уже ждал инструктор, который и отвез на место «основной дислокации». К вечеру, после размещения, тот таки инструктор прочила лекцию об основных азах йоги, ее видах и предназначении. Ужинать предложили у костра – это очень здорово.

На следующий день нас подняли рано – не было еще и 6 часов утра. После утренней зарядки и практической занятия йогой, группе передоложили позавтракать. Здесь сделаю акцент на том, что кухня отличная. Итак, мы на улице, чистейший воздух пьянит и дурманит, а каждая мышца организма готова выполнять указания. Инструктор предложил такие упражнения:

• очищение;
• энергетический зажим;
• гимнастика для суставов;
• медитация и полное дыхание;
• приветствие солнечному диску;
• правильная релаксацию.

Передать все ощущения и энергетический подъем от занятий в таком окружении словами невозможно. Да, эта фраза банальная и «затертая до дыр», однако действительно лучше приехать и самому испытать подобные ощущения. Затем была йога у речки Малый Сахрай. Там же был разбит лагерь, а вечером после вкуснейшего кострового ужина, снова занятия йогой на протяжении двух с половиной часов.

По утру лагерь разбирается и наша группа продолжила свой путь. Нас интересовала Княжеская поляна, где и был впоследствии разбит очередной лагерь. Пока мы до нее добирались, успели познакомиться с природным миром красавицы–Адыгеи. Очень интересно, познавательно и полезно.

По такому же принципу мы прожили семь дней. За это время успели увидеть интересные исторические и природные объекты. Насладиться контактом с уникальной природой. А еще однозначно полюбили и эту землю, и природу и приветливых милых людей. Поклонникам йоги рекомендую посетить это место – не пожалеете.

Динара Садилова. Уфа